Ont i knät? Problemet sitter inte alltid i knät

Knät är en del av en större rörelsekedja

Knät fungerar som länken mellan foten och höften.

Varje gång du går eller springer behöver foten anpassa sig mot underlaget samtidigt som underben, lårben och höft rör sig i ett samspel. Om någon del av den kedjan inte fungerar som kroppen behöver kan belastningen förändras.

Det betyder inte automatiskt att foten eller höften är orsaken till smärtan, men det kan vara en anledning till att knät belastas annorlunda.

Därför undersöker jag fler områden

En av de vanligaste frågorna jag får är:

“Varför tittar du på min fot när jag har ont i knät?”

Svaret är enkelt.

Jag försöker förstå hur kroppen fungerar som en helhet innan jag bestämmer vilken behandling som passar bäst.

Vid en undersökning kan jag därför även titta på:

• Hur foten rör sig.
• Hur höften fungerar.
• Hur bäckenet arbetar.
• Hur du går eller belastar kroppen.

Målet är att förstå varför knät belastas som det gör, inte bara var smärtan sitter.

Vanliga orsaker till knäsmärta

Knäsmärta kan bero på många olika saker, exempelvis:

• Överbelastning
• Idrottsskador
• Artros
• Meniskbesvär
• Irritation i senor eller muskler
• Förändrad belastning vid gång eller löpning

Därför finns det sällan en lösning som passar alla.

Varför är en individuell undersökning viktig?

Två personer kan ha ont på exakt samma ställe men av helt olika orsaker.

Det är därför jag inte utgår från en färdig mall.

Genom att undersöka hur just din kropp fungerar blir det lättare att välja rätt behandling och ge övningar som är anpassade efter dina behov.

Sammanfattning

Knäsmärta betyder inte alltid att själva knät är grundorsaken till besvären.

Eftersom knät påverkas av hur både foten och höften fungerar kan det ibland vara värdefullt att undersöka hela rörelsekedjan för att få en bättre förståelse av varför besvären uppstår.

Det handlar inte om att alltid hitta ett problem någon annanstans – utan om att göra en noggrann bedömning av hur just din kropp fungerar.

Observera: Alla knäbesvär har inte samma orsak. Informationen i den här artikeln är generell och kan inte ersätta en individuell undersökning.